想要优质精子？优质宝宝？

那这些常见的杀精食物，孕前一定要叮嘱老公戒掉！

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这些食物会杀精，不能吃！

1.咖啡

咖啡最明显的特点就是其令人兴奋的咖啡因，在刺激人体的交感神经的同时却压抑了副交感神经，说的通俗一点，就是能让男同胞X欲减退。

所以，备孕爸爸们在同房之前，要杜绝饮用含有咖啡因的饮料。

2.烟酒

长期大量的饮酒会降低男性体内的雄激素水平，导致肝功能异常，使体内积聚大量的雌激素，精子质量和活力都会因此下降！

另外~香烟中的尼古丁、焦油、二恶英等有害物质会通过血液进入人体，杀死正常男性精子，大大减少了精子数量。

3.动物内脏

很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。

你以为吃啥补啥是好处？大错特错了！很多动物内脏都含有重金属“镉”，吃多了不但补不了身体，还会导致男性出现少精和精子活力弱的后果。

4.豆腐

豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。

大豆含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

5.芹菜

芹菜中含有的营养成分会抑制睾丸酮的产生，从而会抑制精子的生成，所以精子的数量会减少，也就形成了杀精的效果。

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男人吃什么可以保护精子?

想要精子质量好，首先就得戒掉上面常见的一些“杀精食物”。

当然，如果遇到男性精子数量低，或者活度不及格。很多时候其实并不是吃了“杀精食物”导致的，是因为体内的微量元素“锌”和“硒”不足引起。